低醣便當日誌 220630 : 便當日常再來

今年前半在短短兩個月裡暴肥 10 公斤，到了夏天發現甚至衣服都穿不進去，事態嚴重，於是又開始做低醣便當＝飲食控制了。總之先用冰箱裡的東西簡單做點熟練的，稍微習慣一下。

材料

• 番茄 40g
• 蛋 １個
• 牛肉絲 50g
• 青椒 50g
• 蝦仁 40g
• 杏鮑菇 60g
• 黑葉白菜 60g

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