今年前半はウツなのかなんなんのかわからず、2ヶ月で 10 キロも太ってしまった。夏になると、洋服にさえ入れないという由々しき事態。なので久しぶりに低糖質弁当=食事制限を。一発目はとりあえず冷蔵庫にあるものを使ってまとめてみる。量は少なさすぎる感だが、まあまあ適当に。 材料 トマト 40g卵 1個牛肉 50gピーマン 50gむきエビ 40gエリンギ 60g黒葉白菜 60g 相關文章 低糖質お弁当日誌 220701 : 失敗しちゃった茶巾絞り豆腐2022/7/1 グルラボで白いごはん2020/8/22 全卵を使うカルボナーラを作ってみた2020/9/17 タグ:一人様ごはん低糖質お弁当中国語記事あり日記レシピ