今日のお弁当。ピータン豆腐と豚キムチ、失敗した茶巾絞り豆腐…やはり卵のほうが使いやすい。油を使わず、全部レンジで。 エリンギと黒葉白菜はほぼ土台用(写真からは見えない)全体の量が控えめなので、食事スピードを強制的に抑えるため食材は基本小さく切る。 材料 豚肉 90gキムチ 40g豆腐 80g(茶巾絞り用)さばの水煮 40g(肉のみ)むきエビ 20gピータン 1個豆腐 40g(ピータン豆腐用)エリンギ 80g(半分はピータン豆腐に)黒葉白菜 60g(茶巾絞りに葉っぱを少し) 相關文章 低糖質お弁当日誌 220630 : お弁当の日々再び2022/6/30 グルラボで白いごはん2020/8/22 ジャガイモたっぷりなサバ缶パスタを作ってみた2020/9/4 タグ:一人様ごはん低糖質お弁当中国語記事あり日記レシピ